1、西藏地区常用现金、银行卡、邮政、农行、建行、中行，农村农行、邮政储蓄是主流。相机，手机，手电筒，备用电池。手电筒、GPS、地图、打火机等。
2、车辆准备：自驾游去西藏，你可以选择很多车，只要你愿意，自行车、摩托车、QQ、奥拓、五菱、拖拉机、轿车，跑车都可以，最重要的是你需要有一颗吃苦耐劳的心。这里是给你最实惠的推荐，8月份自驾游去西藏，最好建议你不要开轿车去，因为那时候是西藏的雨季，路面不熟悉，路况不好，轿车底盘也低。
3、必备品， 身份证，银行卡，手机，现金，一份好心情。预防高原反应：建议带上葡萄糖、优易活力旅途片之类的，预防高原反应。高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。
4、衣服（因为海拔高的地区晚上会很凉，建议大家准备防寒衣物！）防晒 零食+补充体力的食物 娱乐设备（不过在路上基本靠眼睛看风景就够啦）害怕高反的童鞋可以提前吃一两周红景天胶囊 大家跟着我们深驾旅行走的话，车辆和领队就不用担心。
5、装备：（1）车辆准备在西藏自驾旅游，推荐使用越野车，除非你只是在城市之间行走，不去其他景点，那就选择一般的轿车就可以了。越野车首选丰田4500货三菱猎豹，主要是这两款车性能比较好，坐起来也比较舒适，减少旅途中的痛苦。（2）身份证、边境证、驾驶证、行驶本、车船使用税、购置税。
食物和水：虽然西藏的城市和旅游景点都有餐馆和商店，但是为了保证身体的健康，最好自己准备一些干粮和矿泉水。 药品：高原反应是去西藏旅游最常见的问题，因此，需要准备一些抗高原反应的药物，如红景天、丹参片等。同时，也需要准备一些常用的感冒药、止痛药等。
去西藏旅游前需要做以下准备： 健康状况检查：由于西藏地处高原，海拔较高，氧气稀薄，因此需要确保自己的身体状况良好。建议在出发前进行一次全面的身体检查，特别是心脏、肺部和血液方面的检查。 高原反应预防：西藏的平均海拔约为4000米，容易引发高原反应。
去西藏旅游需要提前准备的物品有很多，以下是一些建议： 衣物：由于西藏地处高原，气温较低，所以需要准备保暖的衣物。包括羽绒服、厚外套、毛衣、长袖衬衫、长裤等。此外，还需要准备一些防晒衣物，如帽子、太阳镜和遮阳伞。 鞋子：由于西藏地势复杂，需要准备一双舒适、耐磨的登山鞋或徒步鞋。
照相设备：西藏的自然风光和文化遗迹都是摄影爱好者的天堂，因此不要忘记带上相机和备用电池。背包：选择一个适合长途旅行的背包，最好有足够的空间来装下所有必需品，并且背起来舒适。旅行保险：购买一份包含医疗救援和紧急撤离的旅行保险，以防万一。
将红茶煮沸后，香气更浓，口感更佳。 普洱茶 普洱茶是近年来备受追捧的煮茶之一。普洱茶经过长时间的存放和转化，具有独特的陈香和老茶味。 乌龙茶 乌龙茶是一种半发酵的茶叶，具有香气浓郁、口感醇厚的特点。乌龙茶的香气和口感层次丰富，适合在冬季饮用，喝一口茶会觉得全身暖起来了。
可以。主料：普洱茶陀1个、玫瑰花3克、柠檬片3克、玫瑰茄2克、甜菊叶1克 辅料：纯净水500毫升 将过滤网放入养生壶中。将普洱茶陀放入滤网中。将玫瑰花也放入滤网中。柠檬片放在滤网外。玫瑰茄也放在滤网外。甜菊叶放在滤网中。加入纯净水。盖上养生壶的盖子。
b. 普洱茶即使变冷以后还是风味十足，所以夏天的时候可以弄得冷一些，或者是冰过以后再喝。 c. 茶叶的浸泡时间，视茶叶的情况而不同，一般紧压茶可以稍短些，散茶可以稍长些，投茶量多可以稍短些，投茶量少可以稍长些，刚开始泡可以稍短些，泡久了可以稍长些。